内臓脂肪を減らすのは簡単！
脂肪燃焼のメカニズム
脳からエネルギー消費の指令が出ると、交感神経を刺激するノルアドレナリンが分泌される。そして脂肪分解酵素リパーゼを活性化し中性脂肪に働きかけて脂肪酸とグリセリンに分解される。
脂肪酸は血液中に入り、血管を経て筋肉に届きます。筋肉細胞に取り込まれた脂肪酸はＬ-刈る地人と結合し細胞内のミトコンドリアに入ります。ここで酸素と反応して燃焼させ、エネルギー源となる物質ＡＴＰ（アデノシン三リン酸）を産生します。
血液中の脂肪酸を無駄なく効率よく燃やす事が脂肪を減らす方法で、運動をすることでスムーズに燃焼していくのです。
内臓脂肪の蓄積要因
内臓脂肪がたまる原因は、食べ過ぎや運動不足です。
食事からの摂取エネルギーが消費エネルギーを上回ると過剰なエネルギーは殆ど脂肪として体内に蓄積されます。脂肪には皮下脂肪と内蔵脂肪がある事は説明した通り。特にこの内臓脂肪が危険です。
脂肪細胞から分泌される物質、アディポサイトカインは代謝に関わる生理活性機能を持っています。アディポサイトカインは主に代謝が活発な内臓脂肪で主に分泌され、血管を通して全身に運ばれ、生体に様々な影響を与えています。
アディポサイトカインの善玉であるアディポネクチンはインスリン感受性を高め、糖代謝を促進したり、抗酸化作用をもたらしますが、悪玉であるレプチン等は糖代謝に障害をもたらし、血圧を上昇させ、血栓を形成、動脈硬化を進行させるのです。
内蔵脂肪を減らすには代謝を促進させる手軽な飲み物やサプリメントがあります！
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